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表現
關鍵字：『 表現』 ，共有3筆搜尋結果
運動補水三部曲，你喝對了嗎？
「呼...好累、好渴，快給我水（咕嚕咕嚕）。」 運動後滿身汗，身體大量流失水分，一口接一口地喝水讓人覺得暢快又解渴，但水分下肚並不代表一定有好好補
【心肺能力檢測日誌】休息是為了表現得更好
前陣子檢測師服務到一位正值巔峰狀態的優秀選手——賴孟昕，他曾經擔任過 iFit 跑跑團的客座教練，教大家運動前的動態伸展，團員們還記得嗎
馬拉松賽前這樣吃，輕鬆保持最佳狀態！
「碰！」馬拉松的槍聲響起，原本信心十足覺得這次能直達終點，怎麼才跑沒多久就電力耗盡了啊啊啊！！！好累好累，但我的完賽獎牌還在終點等我...嗚嗚…為